מתכונים

התאמת המזון לפי האיורוודה, נעשית בהתאם למצב הבריאותי שלנו, עונת השנה, הגיל, השעה ביום, והמצב האנרגטי בו אנו מצויים

ישנן שלוש אנרגיות קוסמיות המהוות את אנרגיות החיים​. איזון בינהן מאפשר לנו לקיים חיים דינמיים, מאוזנים ומוצלחים

סאטווה

Satva

אנרגיית האור והבהירות
האנרגייה המובילה את המיינד ומאפשרת בהירות מחשבתית, סיפוק ויציבות.

מתאים: אם אתם.ן בריכוז גבוה עם ביטחון עצמי, שינה עמוקה, רעב בריא, חיוניות ויציבות רגשית

מתכוני סאטווה
משמרים ומטפחים

ראג׳אס

Rajas

אנרגיית התנועה והשינוי
האנרגיה המגבירה את הפעילות המחשבתית, מאפשרת שינוי ומעוררת יצירתיות ותשוקה.

מתאים: אם אתם.ן לפני בחינה, תחרות, פרויקט בעבודה, או אחרי תקופה של עייפות וכבדות

מתכוני ראג׳אס
ממריצים ומעוררים

טאמאס

Tamas

אנרגיית היציבות וההתמדה 
האנרגיה שמאטה את התנועה והקצב, מאפשרת מנוחה, פירוק והריסה לקראת משהו חדש.

מתאים: אם אתם.ן אחרי תקופה לחוצה, באי שקט, מתקשים להירדם
והמחשבות רצות

מתכוני טאמאס
מרגיעים ומנחמים

סאטווה

Satva

אנרגיית האור והבהירות
האנרגייה המובילה את המיינד ומאפשרת בהירות מחשבתית, סיפוק ויציבות.

מתאים: אם אתם.ן בריכוז גבוה עם ביטחון עצמי, שינה עמוקה, רעב בריא, חיוניות ויציבות רגשית

מתכוני סאטווה
משמרים ומטפחים

ראג׳אס

Rajas

אנרגיית התנועה והשינוי
האנרגיה המגבירה את הפעילות המחשבתית, מאפשרת שינוי ומעוררת יצירתיות ותשוקה.

מתאים: אם אתם.ן לפני בחינה, תחרות, פרויקט בעבודה, או אחרי תקופה של עייפות וכבדות

מתכוני ראג׳אס
ממריצים ומעוררים

טאמאס

Tamas

אנרגיית היציבות וההתמדה 
האנרגיה שמאטה את התנועה והקצב, מאפשרת מנוחה, פירוק והריסה לקראת משהו חדש.

מתאים: אם אתם.ן אחרי תקופה לחוצה, באי שקט, מתקשים להירדם
והמחשבות רצות

מתכוני טאמאס
מרגיעים ומנחמים

בחרו לפי אנרגיה:

סוג מנה ויזואלי

בחרו לפי ארוחה:

סוג מנה
אורז עם קשיו

אורז עם ירקות, קשיו וחלב קוקוס

פנקייק דוחן ואוכמניות

פנקייק דוחן עם אוכמניות

פטריות ממולאות קשיו 1

פטריות ממולאות בקרם קשיו

אגוזים מתובלים

אגוזים מתובלים

IMG_9286

צ׳אטני נענע וכוסברה

תבשיל שעועית שחורה ופלפלים

תבשיל שעועית שחורה ופלפלים

חביתת ירקות מאודים

חביתת ירקות מאודים

מרק דלורית

מרק דלורית

מרק כתומים

מרק כתומים – אנטיביוטיקה מן הטבע

פריטטת שעועית מאש 1

פריטטת שעועית מאש ותרד

קינואה לימונית

קינואה לימונית וכוסברה

קערת אטריות ברוקלי וכרוב אדום

קערת אטריות מזינה ומפנקת

קארי ירקות

ירקות בקארי ירוק וחלב קוקוס

סלט קיסר

סלט קיסר ברוטב קטיפתי

קארי מנגולד וזוקיני

קארי מנגולד עם זוקיני

קיצרי2

קיצ׳רי – בריאות שלמה בקערה אחת

1דייסת שיבולת שועל

דייסת שיבולת שועל עם סופר פוד

כוסמת אפוייה 2 (1)

כוסמת אפויה עם הל צימוקים ואוכמניות

לחם כוסמת 2

לחם כוסמת ללא גלוטן

מאפינס גזר וגינגר1

מאפינס ג'ינג'ר וגזר

פודינג ציה

פודינג צ׳יה עם פירות יער